难道怀的是假孕?不然她们为嘛产后身材还是辣么好!

摘要: 不论国内还是国外,那些聪明的孕妈们从来就没有懈怠过对形体的管理。不管是孕期还是产后,都严格控制饮食、维持规律运动。零脂肪、低碳水化合物、高纤维成为日常主食,并且拒绝一切甜食和油腻食物……

说起怀孕,不得不提到一个“狠角色”

昆凌!

她上辈子一定代表你们拯救了地球,

不然为嘛20岁的时候就可以拐走全民青春回忆的周杰伦?


这个肚子,不知道羡慕死了多少地球人?


产后大长腿,就问你服不服?


Blake Lively

戛纳红毯上被外媒夸个遍的布莱克·莱弗利,

怀孕五个月时,除了微隆的小腹,

身材居然依旧前凸后翘,火辣到爆!



看看人家产后是什么样?

身材好到起飞有没有?!

怪不得老佛爷都钦点她为香奈儿的代言人~



凯特王妃

她在孕期内从来没有臃肿邋遢过,

出现在镜头前永远都是优雅而时尚。



产后10个小时就穿高跟鞋出现在媒体面前,

震惊到你有没有?!



米兰达可儿

怀孕时候还美的惊为天人的,就属可儿了。



产后身材迅速恢复,维密走秀依旧惊艳众人!



临渊慕鱼?

不如退而结网!



不论国内还是国外,

那些聪明的孕妈们从来就没有懈怠过对形体的管理。

不管是孕期还是产后,

严格控制饮食、维持规律运动。

零脂肪、低碳水化合物、高纤维成为日常主食,

并且拒绝一切甜食和油腻食物

同时,每日维持孕期瑜伽、产后瑜伽、慢跑锻炼等有氧运动,

不仅能帮助燃烧脂肪,

同时还增强心肺功能、锻炼自已的耐力,

对于产后瘦身有明显的效果。



那么,只要健康的饮食+合理运动之外,

辣妈们就可以对身材高枕无忧了吗?

还远远不够!

与女性产后息息相关的问题,

除了形体之外还有很多,

诸如盆底功能康复、子宫复旧、腰背痛疼等问题。


解决产后问题,你只差这5步


专业营养师:量身打造营养餐


  明星们为了保持好身材,在月子期间邀请了专业的营养师指导饮食。据了解,在玛丽亚同样可以由专业的营养师根据你的体质以及各种要求,为您打造最合适的专属营养餐计划,享受明星待遇!




产后形体雕塑:塑造完美好身材


  除了在饮食上多加注意外,明星们快速恢复,还有什么秘诀呢?其实她们还会聘请专业的形体康复专家,帮助她们减肥:瘦腰、瘦腿、瘦背、丰胸、丰臀……这么一套做下来,想不拥有魔鬼身材都难!


  那我们的新妈妈看着自己产后臃肿的身材该怎么办呢?别担心!玛丽亚产后康复中心,为您推出的“3+2纤体美塑计划、产后缩胃减肥、产后全身纤体瘦身和产后全身收紧”四大美体塑身服务,可以帮产后女性告别水桶腰,找回火辣S曲线!



产后盆底康复:唤醒女性底蕴之美


  明星在产后凹凸有致的身材、美丽娇艳的容颜,让新妈妈们看到是羡慕不已!可你没看到的是她们对于盆底康复的重视。


  尿失禁、不“性福”、子宫脱垂……这些尴尬的事情,娱乐新闻上咱们可从来没有见到明星们有过。她们对于盆底康复的重视,或许远远超出你的想象。




  如今,你也能快速摆脱这些尴尬的情况:玛丽亚引进了法国盆底功能康复技术及欧洲最完善的盆底康复设备,精确客观地检测、评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型,制定出个性化的治疗方案,通过受用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练,唤醒被损伤的盆底神经肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常。


  近日,玛丽亚推出盆底康复套餐享特价4800元活动,含380康复器!欢迎拨打028-96120咨询了解。


鼓励母乳喂养:妈妈漂亮宝宝健康


  母乳喂养对减肥的作用,《辣妈正传》中的夏冰做过一个很形象的比喻,吃下去的补品和水分一调和,变成了源源不断的乳汁。母乳喂养,对孩子的好处自不必说,对大人而言,除了防止体重增长,还可预防今后的乳腺疾病。


玛丽亚母乳喂养室


  玛丽亚作为“爱婴医院”,一直在鼓励并指导新妈妈对宝宝进行母乳喂养,并在全院营造浓郁的爱婴、爱母的氛围,帮助新妈妈早开奶、早哺乳。玛丽亚承诺:如非特殊情况,不鼓励给刚出生的宝宝喂除母乳以外的饮食,让宝宝的“第一口奶”是母乳!


产后适度运动:恢复身材,心情更好


  适度运动很重要,坐月子的时候不要总躺在床上不动,这样不仅对恢复身材不利,而且还会让心情变得抑郁。产后第一天就可以开始做深呼吸运动:仰躺,身体及腿伸直,慢慢吸气扩大胸部,收入下腹肌,背部紧压地面或床板,保持一会儿,然后放松,重复5-10次。产后三个月后或断乳之后,产妇就可以参加剧烈消耗体力的运动,例如:做广播操、慢跑、跳绳、游泳、跳舞等活动。



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