原创优居壹佰12-11 07:56
作者:吕蒙

摘要: “打八邪养生操”,你学会了吗?

前言

中医学认为,人之所以生病,是因为经络阻滞、气血虚弱、外邪入侵所致。因此,很多人都喜欢拍打经络,希望通过拍打疏通经络,使得气血运行通畅,达到防治疾病的作用。

2017年11月23日,优居壹佰社会服务社走进云盘社区,开展“打八邪养生操”健康知识讲座,14位社区居民参加了本次活动。

活动现场,护师首先向社区居民解释了八邪的含义。八邪,是指使人致病的八种因素,指风、寒、暑、湿、饥、饱、劳、逸。同时,护师介绍了手上的关键穴位以及按压这些穴位的好处,并现场进行示范、指导。

随后,护师带领社区居民一起做“打八邪养生操”。由于该养生操动作简单,又能达到保健目的,得到了居民们的一致好评。护师提醒道:“在做‘打八邪养生操’的时候,一定要边走动边做,要让自己的脚热起来才可以,不然会没有效果。

为了加深居民们对“打八邪养生操”的印象,我们特意准备了有奖竞答环节。只要答出有关“打八邪养生操”8个动作的相关问题,就能够获得小奖励。居民们热情高涨,踊跃参与,在游戏的同时也收获了健康知识,可谓一举两得。