原创小黑裙12-11 14:10

摘要: 颜值即正义,你服不服?



在这个颜值即正义的年代,

看脸已经成了一件非常普通的事。

但不是所有人都能够拥有一张姣好的面容,

不然这世上也没有帅哥美女之分了……

 

娱乐圈那么多颜值高的女明星,

拼脸已没什么意义,只有气质才能拼出特色来。

 

你说刘诗诗美吧,她的天鹅颈更美。



你说刘亦菲美吧,但你看她的溜肩,

是不是有点影响她的气质了?



这个例子或许还不明显,主要还是天仙的脸太美了,

美得让人忽视她的溜肩。

 

再来看一个反面例子——杨幂的驼背

(大幂幂的粉丝不要打小黑裙QAQ)

 


这是她略微正常的照片



一对比看出差别在哪儿了吧?

 体态真的很重要。

 

同样拥有天鹅颈的赫本美得令人窒息,

不同意的请在底下评论,咱们来好好辩论一番

 


没有天鹅颈,至少得有个挺直背吧

还是赶紧练练瑜伽,塑造体态,修炼气质


猫伸展式



?动作:


四角板凳式跪立在瑜伽垫上,然后抬起臀部向前推进;


大腿保持不动,始终垂直于地面,而上半身胸部着地,双手手臂贴地,五指大张,额头点地;


保持动作5-10次呼吸。


蝗虫式



?动作:


俯卧在地,掌心向下放在体侧;


呼气时抬起双手、双脚和头部,头部和手臂尽量往后;


保持姿势5-10次呼吸,可循环动作。


束角式



?动作:


端坐在瑜伽垫上,弯曲双膝,脚掌互贴,双手紧抓脚掌放置在身前;


后背保持挺直,然后身体前屈,将额头尽量贴近床面,保持一分钟的呼吸;


结束后,伸直两腿,轻轻抖动放松。


背后扣手式



?动作:


笔直站立,双腿并拢;


吸气时,右手弯曲放在背脊后,掌心向后,手背紧贴脊椎;


呼气时,弯曲左手,并与右手紧扣,尽量呈直线状态;


保持姿势10次呼吸,左右交换,动作可重复。

 

兔子式


?动作:


两腿并拢,跪坐在瑜伽垫上,臀部坐在两脚脚底之间,背部挺直,手放置于大腿前侧;


吸气时,上身慢慢弯曲,额头点地;


呼气时,勾起脚尖,双手握住脚踝,同时挺起臀部,向前推动背部,双腿垂直于地面;


保持姿势5-10次呼吸,动作可重复。



一张脸或许生出来就是这样,但气质和体态是完全可以后天塑造和修炼的,趁着还没老得动都动不了,赶紧起来练,练不出天鹅颈,好歹练个挺胸直背。